Autor: PhDr. František David Krch
Vydalo: nakladatelství Grada 2003, 2. doplněné vydání

Druhé doplněné vydání se zabývá ve větší míře otázkou diet a nevhodných stravovacích návyků, vedoucích k přejídání, dále motivací nemocných k léčbě. Doplněna je rovněž kapitola o vztahu mezi bulimií a anorexií. I toto druhé vydání obsahuje svépomocnou část, která vychází ze zásad kognitivně-behaviorální terapie a vede pacienty tak, aby se dokázali vymanit z bludného kruhu přejídání se, nevhodných kompenzačních mechanismů a pocitů viny.

Ukázka (Rady těm z vás, kteří si po posledním zvážení pohráváte s představou diet):

• nadváha není zdraví škodlivá
• více než 90% lidí, kteří se snaží zhubnout za pomoci diet, během několika let přibere vše zpět
• dieta je nejčastějším důvodem k přejídání
• lidé s nadváhou se nijak psychicky neodlišují od ostatních
• štíhlost je považována za krásnou až v posledních několika desetiletích. V předcházejících stoletích byly obdivovány korpulentní tělesné tvary
• štíhlost není zárukou osobního štěstí
• strach má velké oči a lidé s poruchami příjmu potravy mají sklon vidět své tělo širší, než ve skutečnosti je
• člověk si dokáže udržovat přiměřenou tělesnou hmotnost, i když normálně jí a občas sní něco navíc

Děkujeme nakladatelství Grada za jeden výtisk této knihy pro naši knihovnu.

Knihu můžete objednat u nás: Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript nebo na http://www.grada.cz/.

Doporučená cena: 149,- Kč