Autor: kolektiv, uspořádal Larry Blumenfeld
Vydalo: Nakladatelství Pragma 1996
Překlad: Jan Brázda

Opravdu velká kniha nabízí široký výběr ověřených postupů, jež nám pomohou prolomit dennodenní stresový cyklus. Každá kapitola je věnována jedné relaxační terapii. Poznejte sami účinek relaxačních metod, nejsou nikterak náročné a jejich výsledky mohou změnit váš život. Dozvíte se základní informace o meditaci, o józe, o aromaterapii, o relaxaci hudbou, o tvůrčí představivosti i o nových vědomých cvičeních.

Citace: „Relaxace by se měla stát vedle čtení, psaní a počítání součástí základního vzdělání každého moderního člověka.“

Doporučená cena: 128,- Kč