Autor: PhDr. František David Krch
Vydalo: nakladatelství Grada 2000, reedice 2002

Tuto útlounkou knížečku vydalo nakladatelství v edici Psychologie pro každého. Mentální bulimií trpí u nás téměř každá dvacátá dívka. Především jim je určena publikace předního odborníka na léčbu poruch příjmu potravy. Jejím cílem je pomoci lidem, jimž mentální bulimie nepříjemně vstoupila do života. Měla by pomoci najít neohrožující přístup ke svému tělu a jídlu. Příručka obsahuje i svépomocnou část, v níž napovídá, jak se vymanit z bludného kruhu přejídání se, nevhodných kompenzačních mechanismů a pocitů viny.

Kromě obecné části o poruchách příjmu potravy zde naleznete kapitoly např. Jak chutná změna?, Stanovení jídelního režimu, Neúčinné diety, Jak určit velikost porcí?, Jak ukončit záchvat přejídání se?, Kde všude jíte? a kde jíst?, Jak vydržet?, Co vás může ohrozit? apod.

Doporučená cena: 149,- Kč