Je to další ze způsobů, jak si vypočítat svoji ideální váhu. Je jednodušší a méně vypovídající než index BMI.

"Brocův index" označujeme BI, udává se v procentech. Vypočítáte jej následujícím způsobem:

 BI (%) = hmotnost (kg) : výška nad 100 (cm) x 100 

Za ideální se pokládá Brocův index 90 - 110 %, nižší hodnoty korespondují s podváhou.

Za přijatelné hodnoty do 115 %

Nadváha až lehčí obezita je pak mezi 115 - 130 %

Těžká obezita je nad 130 %