Nejraději bych začala tento článek zcela jiným nadpisem, a to Nedržte žádné diety ! Jsou nebezpečné, zavádějící a vedou jen a jen k dalším velmi závažným zdravotním problémům. Ale vím, že jen tak jednoduše se svých diet nezbavíte, tak jako jsem se jich kdysi těžko zbavovala já. Proto zde opět s laskavým svolením MUDr. Ivana Klenera /webové stránky : http://www.potrebujidoktora.cz / uvádíme rizika a zavádějící „pravdy“ o dietách. Jde mi o to informovat vás o tom, proč byste neměli držet dietu, proč byste neměli experimentovat se svým tělem a zdravím – protože vy to opravdu vůbec nemáte zapotřebí. Považuji ještě za podstatné upozornit, že rady pana doktora jsou „ušity“ pro obézní pacienty.

Proč mají alternativní metody takový úspěch ?

Řada známých léčebných metod na skutečnou otylost má málo uspokojivé dlouhodobé výsledky, a proto je mnozí považují za neúčinné. Lékaři se zdráhají obézními pacienty zabývat, protože účinné léčebné metody jsou časově a ekonomicky náročné, vyžadují dlouhodobou péči. Ani lékaři - specialisté pro nemoci, u kterých obezita hraje zásadní roli (cukrovka, nemoci kloubů), neposkytují mnohdy svým pacientům základní rady, jak se otylosti bránit a jak jí předcházet. Léčba otylosti se vyvíjí evolucí, zatímco lidé čekají na "něco nového, co tu ještě nebylo". Proto stále raději hledají nové, neobjevené, stoprocentně vedoucí k úspěchu.

"Alternativní" metody

Za nevědecké je nutno považovat ty metody redukce nadměrné tělesné hmotnosti, jejichž inzerované působení není slučitelné s vědeckým poznáním, ani se současnými trendy výzkumu. Spektrum inzerovaných metod je široké a posoudit proklamovaný účinek nebývá snadné ani pro člověka s hlubšími znalostmi dietologie a fyziologie.

Jak poznat nevědecké metody ?

Nevědecké metody lze odhadnout podle několika společných rysů :
Slibují stoprocentní nebo téměř stoprocentní efekt, a to bez většího úsilí. Vždy je velmi varovný příslib trvalého účinku.
Typická je módnost. Módním hitem ovšem může být i vědecky zdůvodněná metoda, například lék, snižující chuť k jídlu, nízkoenergetická bílkovinná dieta (Ultra Eat'n Lose) nebo specializovaný chirurgický výkon (bandáž žaludku).
Nevědecké metody také odmítají až zesměšňují zavedené postupy.
Jsou (relativně) finančně náročné.
Spektrum nabídky sahá od téměř neskrývané snahy obohatit se na úkor důvěřivého jedince až po sofistikované přístupy, které řadě osob s nižším stupněm nadváhy pomoci mohou. Až na výjimky však naděje na snadné zhubnutí nesplní a člověk je připraven o peníze, odhodlání a čas, které mohly být věnovány systematickému dodržování zdravého stravovacího režimu.

Agresivní metody

Nic se nezdůvodňuje, slibují se snadné a až nápadně nereálné výsledky. Inzerují se konkrétní (byť smyšlená) jména úspěšných uživatelů, retušované fotografie, děkovné dopisy apod. Jsou zřejmě adresovány především zájemcům toužícím po snadném úspěchu. Tomu odpovídá úprava inzerátů, ve kterých lze někdy nalézt i hrubé gramatické chyby.

Pseudovědecké metody

Na rozdíl od předchozího typu jsou tyto metody v reklamních materiálech podrobně "zdůvodňovány" novými vědeckými objevy, mimořádným, dosud neuplatněným složením "účinné" látky nebo používáním speciálních přístrojů. V některých případech jsou napodobovány styl a struktura příbalových letáků hromadně vyráběných léčiv - jsou uváděny indikace a kontraindikace, výjimečně i možné nežádoucí účinky. Nedůvěru by měl mimo jiné vzbudit velmi široký záběr takových přípravků - jeden z nich např. v podrobném čtyřstránkovém návodu inzeruje účinek od "rozpouštění" podkožního tuku a posílení trávení přes čištění jater a krve, odstranění zácpy, průjmu i "zahnívání" ve střevech, rozpouštění ledvinových kamenů až po snížení únavy a posílení paměti a nervů. Stejně jako v předchozí skupině bývají časté odvolávky na oblíbenost v cizině, zejména v USA. V jiných případech má důvěryhodnost dodat luxusní prospekt na křídovém papíře. Výrobci nepochybně hledají své oběti v běžné, případně majetnější populaci. Některé postupy představují kompromisní postoj tím, že sice uváděný princip nemůže sám o sobě vést ke snížení tukových zásob, ale jakoby mimochodem se doporučuje souběžně dodržovat stravovací omezení.

Metody zdánlivě pseudovědecké

Nejzajímavější kategorie, která naznačuje, proč nemáme s klasickými přístupy v současnosti velké úspěchy. Za nevědeckou "fasádou" se skrývá účinné omezení energetického příjmu. Primitivním příkladem může být tzv. "tukožroutská" polévka, která samozřejmě žádné tuky nežere, ale také skoro žádné neobsahuje. Základem prevence musí být aktivně šířené povědomí o zdravém životním stylu, zdravém stravování a dostatečná kapacita mimozdravotnických aktivit.