Zvláště ženy se často týrají různými dietami a hladověním, provázenými psychickým utrpením. Výsledkem bývá pouze tzv. jojo efekt, kdy shodíte např. 5 kg a vzápětí naberete 6 kg. Následuje zklamání, deprese vedoucí často k situaci, kdy postižená hledá emocionální útěchu v jídle. Nevhodnou dietou dochází i k narušení zažívání.

• Při "vajíčkové dietě" trpí žlučník
• Při tzv. dělené stravě (konzumujete-li příliš mnoho bílkovinných jídel bez zeleniny a v nevhodných kombinacích (přetěžujeme své zažívání a především játra).

Přísná redukční dieta je nejjistější cestou k dalšímu tloustnutí. Jakmile totiž tukové buňky zjistí, že se omezil příjem kalorií, učiní to, k čemu byly tisíce let cvičeny, povolají všechny enzymy ukládající tuk, aby nahromadily železnou zásobu. Metabolismus přejde na úsporný režim...

Další pokračování článku hledejte na adrese : www.pramenyzdravi.cz