Autorka: Bára Dvořáková, časopis Cosmopolitan 10/2003

Z průzkumů australských lékařů vyplývá, že 95 % lidí, kteří drželi někdy dietu, se dostalo v následujících třech letech na svou původní váhu a ještě přibrali pár kilo navíc. "Jo-jo efekt je způsoben tím, že ztráta hmotnosti, k níž dospějete v průběhu diety, je zcela nefyziologická a dochází při ní nejen k úbytku tuku, ale zaručeně i ke ztrátě svalové tkáně. Jakmile se potom člověk vrátí ke svým původním stravovacím návykům, aniž začne cvičit, dojde ke změně metabolismu a k vychýlení hladiny inzulinu a jiných hormonů. Při opětovném přibírání se tak ukládá především tuk a nikoli svalová hmota," vysvětluje pražská lékařka Alice Šuková Hauptová. Diety navíc zpomalují metabolismus, aby organismus přežil i při sníženém příjmu kalorií. Potíž je v tom, že po skončení speciální životosprávy se látková přeměna v těle nezrychlí. S jo-jo efektem se většinou setkávají ti, kteří se upsali zázračným dietám, jež slibují rychlé a bezbolestné hubnutí a vysoký a tučný peníz.

Pokračování článku najdete na adrese: http://www.stratosfera.cz

Anabell doporučuje konzultaci s nutričními specialisty v Dietologickém centru, adresa Brno, Bratislavská 2, Mgr. Dagmar Čechová a Mgr. Nikola Chudobová, telefonické objednávky na čísle 542 210 167 ve všední dny 8,00-16,00 hod.