Přepsáno z novin Osobní lékař, vydání září 2002.

Děkujeme za laskavost.

Bioenergetika se pokouší porozumět lidské osobnosti na základě energetických procesů těla. Energie produkuje pohyby, které probouzejí emoce a vedou k myšlenkám. Tato vztahová řada ukazuje, že můžeme ovlivnit všechny psychické funkce změnou energetických procesů v těle.

Některé nepříjemné zážitky, třeba z raného dětství, se zachytí v našem těle. Vytvoří se blok, kterému se říká pancíř. Tanto blok negativně ovlivní základní model výroby a distribuce energie v těle. Málo energie představuje menší rozvoj svalové hmoty. Člověk, jehož svalový aparát je ochablý, nemá sílu podržet a vychutnat si pozitivní emoci. Speciálním cvičením lze uvolnit existující blok a zesílené svalstvo pak umožní podržet emoci. Jestliže dodáváme člověku energii, působí to okamžitě na celou jeho osobnost, podporuje to jeho spontaneitu, zbyšuje citlivost a zostřuje jeho myšlení. Množství energie, kterou člověk má, se odráží v jeho očích, na kůži, v hlase i v pohybech. Vyšší hladina energie se projevuje například v zářících očích, zatímco oči bez lesku svědčí o nízké hladině energie.  Vyšší hladina energie se spojuje s dobrým tonusem kůže, růžovější barvou a náležitou vlhkostí. Člověk s dostatkem energie se pohybuje uvolněně, lehce, harmonicky a klidně. Zredukovaná hladina energie naopak všechny tyto funkce osobnosti zpomaluje. Energie se mobilizuje dýcháním, k tomu slouží řada zvláštních cvičení. Energie je potřebná ke každé aktivitě, využívá se od činnosti srdce a peristaltiky střev až po chůzi, mluvení, práci i pohlavní styk. Nabíjení a vybíjení energie představují vzájemně související děje. Bioenergetika používá oba, aby pozvedla hladinu energie člověka, umožnila mu sebevyjádření a obnovila možnost proudění pocitů v těle. Důraz neustále leží na dechu, emocích a pohybu. Proudění vzruchů můžeme prožívat jako poctiy, které odporují všem anatomickýcm hranicím. Neprožili jste už někdy, jak v horní části vašeho těla vzplanul vztek a „nabil“ ruce, tvář a oči ? Poté, co dojde k nahrnutí krve do hlavy a krku, se může stát „límec příliš úzký“. Je-li člověk zlostí bez sebe, až vidí téměř rudě, jeho kůže je skutečně zaplavena krví. Lze také pociťovat hněv klidně a být přitom „bledý vzteky“. To je zapříčiněno stažením periferních cév, které brání krvi, aby se dostala na povrch těla. Výše popsaný průběh proudění krve a vzruchů může vyvolat různé emoce. Když vzrušení proudí na přední stranu těla od srdce k ústům, očím a rukám, potom máme pocit toužení a žádosti, který se vyjadřuje postojem sebeotevírání se a objímání. Vztek proudí hlavně na zadní stranu těla. Dolů proudící krev a vzruch mohou přivodit mnoho nejrůznějších pocitů, jež máme například při jízdě na pouťové rychlodráze. Nejintenzivnější jsou ale tyto lahodné pocity v břiše, jež jsou doprovázeny silným sexuálním nábojem.

Bioenergetika se koncentruje na tři hlavní oblasti sebevyjádření, jimiž jsou pohyb, hlas a oči. Za normálních okolností se vyjadřujeme všemi těmito komunikačními cestami současně. Je-li jedna z komunikačních cest blokována, zeslabí se emoce i možnost jejího vyjádření.

Další zajímavé informace najdete v knize Bioenergetika – nakladatelství Portál 2002, e-mail: Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript .