Autor: MUDr. Martin Daniel
Kontakt: http://www.smysl.com,  Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript , tel. 608 – 038 825

Ve své praxi učím své klienty, jak se svými nenáviděnými částmi spřátelit. Není to až tak moc náročné a celý postup se dá naučit na kurzech "Sám sobě přítelem".

Informace u předsedkyně Anabell : Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript

Změna v přístupu k nemoci

Když se snažíme příznak nebo nemoc zničit, napne všechny síly k tomu, aby uhájila svoji existenci. Přátelská terapie proto používá zcela opačnou strategii - pojďme se spřátelit, abychom dostali dar, který přinášíš a Tebe uzdravil. Pokud si uvědomím, že bolest sama trpí bolestí, mohu snadno připustit možnost, že se uzdravit nechá ráda. Klient se pak od nového přítele (bývalé bolesti) dozví jeho smysl a někdy pak dokonce i pozná, že ho nemoc chránila před něčím daleko závažnějším. Pokud klient pochopí, jaké výhody mu nemoc přináší, může mnoho získat jiným, zdravějším způsobem. Ale dokud si to nepřipustí, nemůže nemoc odehnat a pokud ano, hrozí, že se vrátí pod názvem závažnější diagnózy.

Orientace na pozitivní řešení, nikoliv jen na odstranění příznaku

Terapeut přátelské terapie ví, že každý negativní pocit v sobě skrývá dar. Smutek se po uzdravení stane radostí, strach klidem, beznaděj nadějí, sevření uvolněním. Proto se nikdy nepokouší o potlačení, ale vždy jen a pouze o řešení, které přináší nejen úlevu od příznaku, ale i daleko víc pozitivních tělesných i emočních pocitů a tím zprostředkovaně i větší vitalitu, životaschopnost a odolnost vůči vnějším vlivům. Tato metoda je rychlá a současně bezpečná právě proto, že nenutí klienta k žádné změně, jde bez síly zvnějšku a tím potencuje motivaci ke změně u klienta samého. Není zde žádné "Musíš", "Měl bys", "Máš" nebo "Chci, abys", ale jen a pouze :

" Co chceš ?"

Námitky, se kterými se setkávám

Námitka: Připadá mi, že příčiny všeho vidíte jen v psychice. S tím nesouhlasím.

Odpověď: Naše tělo je řízeno naší nervovou soustavou v součinnosti s hormonálním a imunitním systémem. Nejjednodušší způsob, jak ovlivnit řízení našeho těla, je přes psychiku. Příčiny jsou současně v těle, psychice, hormonálním i imunitním systému. Avšak, když chcete změnit systém, je třeba se zaměřit na jeho řídící část. Přirovnání: Když chcete prosadit nový zákon, musíte ovlivnit buď miliony voličů, aby vám dali hlas nebo 200 poslanců. Co je jednodušší ? Proto se zabývám víc ředitelem našeho těla (psychikou), než jednotlivými zaměstnanci. Pokud bude vedení dělat správná rozhodnutí, bude celé tělo v pořádku.

Námitka: Nechci chodit na psychoterapii, protože se tam probírají moc soukromé věci.

Odpověď: Sám sobě přítelem není psychoanalýza. Sám si určujete, o čem nechcete mluvit a výhoda Přátelské terapie je v tom, že umí pomoci, aniž byste sděloval mnoho soukromých podrobností.

Námitka: Nevěřím těmto věcem.

Odpověď: Já také ne. Proto si je zkouším, abych si mohl ověřit, co funguje a co ne. Nevěřit pro mne znamená nevědět předem. A možná, že se jen něčeho bojíte. Pak Přátelský terapeut bude respektovat váš strach a nebude vás k ničemu nutit.

Námitka: Připadá mi to moc jednoduché.

Odpověď 1: Pokud to chcete mít složité, existuje nespočet složitých metod. Nemusíte si všechno vyřešit hned.

Odpověď 2: Není to snadné udělat. Znamená to podívat se na "dno své duše". Ale postup skutečně jednoduchý je.

Námitka: Teď jste mě vylekal.

Odpověď: To jsem nechtěl. Pokud se bojíte jít do hloubky, nepůjdeme tam. Nikdo neurčuje, jak rychle a zda vůbec potkáte smysl své nemoci. I když zůstanete jen na povrchu, uleví se vám.

Námitka: Skutečně to tak funguje ?

Odpověď: Jsou lidé připravení na změnu a těm stačí málo. Lidé, kteří staví sami sobě překážky, se obvykle setkání s Přátelskou terapií vyhýbají. Pokud bych byl tak hloupý a nutil je ke změně proti jejich vůli, nemohlo by to fungovat. Respektujeme vhodný čas a tempo a každý má své vlastní. Co je pro jednoho příliš rychlé, bude pro jiného velmi pomalé. Funguje to jen tak, jak zákonitosti života dovolí.

Námitka: Radíte ?

Odpověď: Nikoliv. Pouze pomáháme, abyste našel svou vlastní radu. Díky tomu začnete být blíž sám sobě a budete si schopen pomoci čím dál tím více sám. Zásadně nepodporujeme ani slovy ani skutky závislost na terapeutovi.

Námitka: Na něčem podobném jsem byla. Pořád mi něco radil a odešla jsem a byla jsem na tom hůř, protože jsem věděla, co mám dělat, ale nevěděla, jak to dělat. Jen jsem se ještě víc obviňovala.

Odpověď: V našem přístupu zásadně neradíme, ani neříkáme, co má klient dělat. Naopak mu pomáháme, aby se naučil, JAK udělat, CO ON CHCE. Proto není klient zahlcen informacemi. Naopak odchází s větším klidem v duši, protože je respektováno jeho tempo a jeho svět.

Námitka: Tohle všechno dělám a nepomohlo mi to.

Odpověď: Pak jste to možná dělal jen hlavou. Aby to fungovalo, musíte to procítit. Celým tělem. Nestačí o tom vědět, musím to cítit naplno.