Autor: PhDr. Pavel Humpolíček

Všichni víme, kdo je psycholog a čím nám může pomoci. Přesto, máme-li se s někým takovým setkat - a navíc ve vlastní nouzi - nemůžeme se vyhnout pocitům méněcennosti, obav a strachu, že přece nejsme "blázni". Tento společenský pocit, dogma ve společnosti stále přetrvává právě proto, že zůstává (především) v našich vlastních myslích a obavách.

K psychologům se totiž chodí právě proto, abychom se nezbláznili.

Každý z nás je psychologem. Svým blízkým, přátelům, spolupracovníkům. Nejtěžší však bývá být psychologem sám sobě. Pamatujte : "Kdo poznal druhé, je chytrý. Kdo poznal sám sebe, je moudrý."

Na cestě k sobě samému potřebujeme nejen odvahu a vytrvalost, ale také někoho, kdo nám může nabídnout nezaujatý pohled, nastavit zrcadlo a poukázat na to, co nám samotným zůstává skryto. Mnoho neduhů a bolístek (duše i těla) přecházíme a v dennodenním shonu jich příliš nedbáme. Životem sbíráme již od narození to, co časem je potřeba probrat a protřídit.

Ulevit si od takové zátěže prospěje naší duši i tělu a tak můžeme omládnout a s jasnějším pohledem jít vstříc své vlastní budoucnosti a vědět, co vše jsme si prožili a také proč vlastně, z jakého důvodu to bylo tak a ne jinak, jak s tím dále nakládat a žít…

Nelze od sebe striktně oddělit zdraví těla a zdraví duše. Všichni víme, že když nás něco bolí (od zubu až po palec u nohy), nemáme právě nejlepší náladu. Čím déle tomu tak je, tím hůře se s tím vypořádáváme (i psychicky - býváme mrzutější, jsme podráždění, unavení, špatně spíme, atp.). Stejně tak nás může pobolívat i duše - nejen "chybami", kterých se v životě dopustíme my samotní, ale také "chybami" druhých (například nadřízeného). Když se takových "chyb" nahromadí více (postupujeme jako na schodišti - až ke stropu), musíme vědět, jak se s nimi vypořádat. Pokud to nevíme, neumíme to dostatečně kvalitně a/nebo na to nemáme čas, dojde k tomu, čemu se říká být v presu, pod tlakem, ve vleku událostí … je nám špatně, jsme brzy a mnoho unavení, nechutná nám (nejen) jíst, … zkrátka jsme ve stresu.

A měli bychom se z něj co nejdříve dostat.

Psycholog pomůže poznat způsoby, jak rychleji a efektivněji "dobíjet síly", umožní pohled do "zrcadla" pro rozšíření pohledu na sebe i svět kolem. Zviditelní vaše silné i slabší stránky a také pomůže najít cestu, jak je co nejvhodněji včlenit do života a maximálně je využívat.

Není třeba mít obavy z návštěvy u psychologa.