Čerpáno z časopisu Claudia 7-8/2003. Děkujeme redakci za udělení souhlasu k přepisu na naše stránky.

V a r u j í c í !!!!

• 90 % všech žen by chtělo zhubnout
• 59 % ráno nesnídá
• každá druhá držela alespoň jednou v životě dietu

Hned jak se Karolína K. (27) ráno probudila, měla špatnou náladu. Včera totiž zase hřešila. V italské restauraci se prostě nemohla ovládnout, protože lasagne a tiramisu chutnaly opravdu výborně. „Ale kalhoty po včerejšku určitě zase nedopnu," povzdychla si. Na snídani může teď klidně zapomenout, k obědu si v kanceláři dopřeje nanejvýš jablko. Večer se chystá zase do společnosti, a to musí skvěle vypadat. Žádné nafouknuté břicho!

Ve stejné době sedí Iva R.(42) sama v kuchyni a láduje do sebe zbytky od snídaně. Rohlík s máslem, který její syn jen nakousl. Chleba se salámem, který manžel nechal ležet na talíři. Ne že by měla hlad, jen se cítí tak nějak bez energie. Ví, že by se neměla tak cpát, za chvíli si to začne vyčítat. Celá rodina je ale pryč a na ni čeká jen nekonečný kolotoč otravných domácích prací...

Možná si řeknete, že na tom snad není nic divného. A přece! Mnoho žen má podobné zkušenosti jako Karolína nebo Iva. Pravda je však taková, že nebezpečí nečíhá jen v podobě takových nemocí, jako jsou anorexie nebo bulimie. Problémy začínají už v tom momentě, když se vaše myšlenky stále točí jen kolem hubnutí a přibírání. Někteří lidé řeší svoje psychické problémy, jako jsou pocity prázdna, deprese nebo dokonce smutek z rozchodu s partnerem, nadbytečným příjmem potravy. 60% žen přiznává, že nejí normálně tak, jak mají chuť. 90% žen tvrdí, že by chtěly zhubnout, i když z lékařského hlediska má jen 16% z nich skutečnou nadváhu. Ale jak to, že má stále více žen problémy s příjmem potravy? Především proto, že je nám v reklamách i časopisech stále prezentován určitý ideál krásy: před 25 lety vážily modelky o 8% méně než průměrná žena, nyní je to už ale o 25%! Dalším faktorem, který může ženy stresovat, je vychrtlost některých filmových hvězd. Například když lidé před čtyřmi lety poprvé viděli Ally McBeal, kterou hraje Calista Flockheart, byli zděšeni. Dnes je vsak hereččina drobná a vyhublá postava něčím naprosto normálním a řada hereček se ji naopak snaží napodobit. Takové vzory se samozřejmě vryjí do paměti. Skutečnost je taková, že dnes se už i nositelky velikosti 36 považují za tlusté. Mnohé by nejraději zhubly až na dětské velikosti.

Jídlo se zkrátka pro stále více žen stává nepřítelem číslo jedna. Jedenáct procent žen mladších 30 let je připraveno pro štíhlé tělo riskovat i zdraví, pět procent užívá laxativa nebo zvrací, aby měly váhu pod kontrolou. Ne každá porucha příjmu potravy se projeví hned tak dramaticky. Mnohem častěji to začíná zcela nevinně, postižená změny nevnímá a ani je nebere vážně. Jak by také mohla, když drží každý týden jinou dietu a ve svém okolí zná nejméně tři další, které jsou na tom stejně? Kdo si v restauraci objedná: „Prosím salát bez dresinku," je považován spíše za příznivce zdravé výživy než za člověka s poruchou příjmu potravy.

Ale jak poznáme, že s příjmem potravy začínáme mít problém? Nabízíme vám kontrolní test. Pokud se vás týká jeden nebo více následujících bodů, jste už v ohrožení:

1. Dát si, na co mám chuť? To nemůžu. Dělím potraviny na povolené a zakázané a neustále hlídám kalorie.
2. Při každém jídle hned myslím na to, jak dlouho budu muset sportovat, abych spálila kalorie. Např. když sním pytlík brambůrků, jdu na tři hodiny běhat.
3. Jím, když mám trápení, starosti nebo dlouhou chvíli.
4. Jídlo (snídani, oběd) ve stejnou dobu - to tedy nemám. Někdy mě přepadne záchvat hladu, pak zas nejím vůbec nic.

Ale jak z té pasti ven? Jezte, když máte hlad, ale ne z frustrace. Zapomeňte na to, že se budete cítit šťastné, jedině když zhubnete. Většinou je to právě naopak. Herečka Courtney Thorne-Smith, partnerka Ally McBeal říká: „Kvůli seriálu jsem musela zhubnout osm kilo, jedla jsem málo. Pak už jsem se cítila stále unavenější a starší. Ale na každé party mi všichni blahopřáli ke skvělé figuře! To přece není normální..."

Všechny tyto ženy přiznávají: „Mám problém s přijímáním potravy, protože…“

Helena (38), sekretářka
„Jako dítě jsem byla pěkně baculatá. Otec mi z legrace říkával tlouštíku. Mě to ale hrozně zraňovalo, ve 14 letech jsem málem propadla anorexii. Dodnes držím jednu dietu za druhou."

Jana (18), studentka
„Já vlastně neustále hladovím - při dnešní módě, která nás nutí odhalovat bříška, mi ani nic jiného nezbývá! Kdybych jedla normálně, tak bych už dlouho měla pěkné panděro."

Iva (40), žena v domácnosti
„Miluji sladké. Ale hned, jak dám kousek nějaké dobroty do pusy, už se hlásí špatné svědomí. Pak si jdu pokaždé alespoň na hodinu zaběhat."

lna (28), kosmetička
„Kladu velký důraz na to, jak vypadám. Nikdy nesnídám. Když někdy zhřeším, tak další dva dny ani neobědvám. No, zdravé to právě není, ale co se dá dělat.

Renata (34), prodavačka
„Byla jsem vždycky spíše silnější a často jsem se stávala terčem posměchu, jednu dobu jsem dokonce užívala laxativa, abych zhubla. Teď se u mě střídá období, kdy nejím skoro nic, se záchvaty hladu."

Zdenka (24), studentka
„Právě jsem zhubla o 10 kilo. Dlouhá léta bylo jídlo moji útěchou, často jsem se přejedla, až mi bylo špatně. Od té doby, co jsem zamilovaná, je vlčí hlad pryč. Konečně!“

Zuzana (22), zdravotní sestra
„ I když jako sestřička bych měla tuhle problematiku lépe znát, přesto někdy jím jako horník a pak několik dní skoro nic. Nejhorší je, že když jsem ve stresu, to si kupuji nezdravé jídlo z fastfoodů a polotovary.“

Marie (33), modelka
„V mé branži nikdo nejí normálně, před fotografováním většinou jím jen salát nebo ovoce, když předvádím plavky, tak ani to ne. Mnohé modelky také zvrací, aby si udržely figuru, nebo užívají přípravky, které dokážou snížit chuť k jídlu.“