Ukázka z knihy D.B.Hellmannová "Začínám znovu žít", vydalo nakladatelství Ikar 2002.
Anabell vřele doporučuje!

Odborné příručky definují trauma jako "trvalé poruchy duševní rovnováhy zapříčiněné emociálním otřesem, způsobeným hlubokým šokovým zážitkem". Kdo žije na válečném území nebo přežije zemětřesení, utrpí nezbytně trauma a stejně se vede oběti znásilnění nebo někomu, kdo si bezstarostně kupuje housky a přitom se stane svědkem, jak zločinec zastřelí pekařku kvůli obsahu pokladny.

U dospělých vedou takové zážitky často k tomu, čemu se říká posttraumatická stresová porucha. Zpočátku je pro postiženého příliš bolestné vzpomínat na přesné okolnosti traumatu a později se zdá, jako by se vzpomínka na to ztratila. Zpravidla ale následují noční můry nebo neurotické způsoby chování, jako zdánlivě neopodstatněné záchvaty strachu, symptomy, které dokáže moderní psychologie odstranit rozhovory nebo skupinovou terapií. Horší je, když se stane obětí traumatu dítě, jemuž není ani pět, protože potom je úspěšné léčení téměř nemožné.

Názor, že lidská paměť všechno zaznamenává jako na videu a ukládá v mozku, je mylný. Ve skutečnosti si člověk vzpomíná na směsici z vlastního zážitku, ostatních zážitků, které se od té doby udály a jeho okamžitých názorů a pocitů. To platí pro dospělé. U dětí pod pět let k tomu přistupuje ještě úbytek rané dětské paměti, fenomén, který je součástí přirozeného vývoje schopnosti vzpomínat, protože v tomto období se člověk učí rozlišovat zrno od plev. Proto je nejen obtížné, nýbrž i sporné objevit důkazy traumatu utrpěného v raném dětství. Mluví pro to jen následky, které mohou vzniknout z takového neléčeného traumatu: multiplitní poruchy osobnosti, silné suicidální ohrožení, nemoci ze závislostí, zejména na alkoholu ... Léčebné metody raného dětského traumatu jsou rozmanité. Sahají od přímého dotazování přes hypnózu až k přesazení do dětského věku, od účasti ve skupinové terapii přes volné asociace k masážní terapii, od výkladu snů přes rolové hry až k ještě zcela mladé metodě desenzibilazace a nápravě očních pohybů.